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枕と首しわ 改善の方法
枕と首しわの関係です。
首シワに枕の高さが関係あるというのはご存知でしたか？
といっても、若い人にはあんまり関係ないかもしれませんね。まだシワが戻りやすい肌ですので。
しかし、長い間、高い枕を使う生活を続けていると、気がついたら首に深いシワが出来ている・・・という事にもなりかねませんね。
ここでは、首しわと枕の関係についてみていきましょう。
枕が高くないと眠れない！というのでなければ、少し低めの枕にするとか、低反発で首の位置が楽な枕にすると良いかもしれませんね。
枕が高いと首にシワが出来る？
法令線、みなさんもあると思います。
ほうれい線も年齢とともに、段々と目立つようになってきますよね。
この法令線の出来るスピードと深さは、顔の表情ととても関連が深いようです。
例えば笑う時、口元を歪めたように笑う人、白い歯を見せずに口がニコッと吊り上るように笑う人っていますよね。
そういう表情を長い間続けていると、顔のしわがそのように深くなってくるようです。
そして、法令線がどんどん深く、目立つようになるということらしいです。
法令線を消すマッサージ、口のエクササイズなども確かありましたね。
法令線が気になる方は、そういったマッサージ、エクササイズに取り組まれてはいかがでしょうか？
ところで、いきなり法令線の話から始まりましたが、首しわも、いつもの皮膚の動きが関係してくるのですね。
それが、寝ているときの枕の高さ、つまり、枕が高いことによって顔が持ち上がり、結果として首にしわが出来た状態で一晩過ごすということ。
毎日、首にシワができた状態で眠るわけですから、徐々に首にしわが出来ることが皮膚にとって当たり前の状態になってきてしまいます。
首しわ対策 枕を下げる
首しわを解消するためにマッサージをすることも大切だと思います。
しかし、それ以上に大切なのは、これ以上首しわを増やさないということではないでしょうか。
首の皮膚って、とても柔らかいんです。
そのため、一度シワが出来てしまうと、なかなか消すことができないんですね。
ですから、首しわを増やさないことも、大切な首しわ対策といえますね。
その首シワをこれ以上増やさない方法として、枕をしない、という方法があります。
ただし、枕が無いと眠れない！という人も多いですよね^^:;
そういう場合には、枕を少し低めにすると良いと思います。
苦しくない程度に、首のシワが伸びる角度にしてくださいね。
首シワ対策 スキンケアも大切
首にシワができないようにするために、枕を低くしてみては？ということでした。
この方法で首しわを増やさないことも大切ですね。
それと同時に、普段の生活でも、首にシワができないように、顔の位置を少し上げるとか、目線を高くするなど出来ることはあります。
また、普段から首のスキンケアなども重要だと思います。
肌の乾燥は、しわが出来る原因となってしまいます。
首専用のネッククリーム、デコルテ用のクリームなどを利用しても良いと思います。
しわを消すマッサージなども取り入れてみても良いと思います。
ただし、一度できてしまった首しわ、なかなか消すことができませんから、継続が必要ですね。
頑張りましょう☆
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